16
Ene
2024

A la hora de sintonizarse en el placer es fundamental la activación del sistema nervioso parasimpático, poner el metabolismo en modo sosiego te permitirá abrirte a la sensación de seguridad y sensualidad que es indispensable para deleitarse en el placer. Para ello puedes ir introduciendo estas cuatro llaves fundamentales para experimentar estados profundos de placer. Mediante la estimulación y relajación del nervio vago poco a poco te vas sintonizando con la capacidad de sentir placer y la percepción de este aumenta considerablemente. Aplicar estas cuatro herramientas te ayudará a desbloquear nudos energéticos que pueda haber en tu interior y a liberar tu energía vital y sexual.

Presencia/atención

Normalmente tenemos tendencia a estar en la mente, sin prestar atención a las sensaciones pero sí queremos sentir plenamente el placer es necesario que aprendamos a estar presentes en las sensaciones que nos proporciona nuestro cuerpo. Para vivir en el presente es necesario observar y sentir la sensualidad del momento. Habitar tu cuerpo en totalidad, sentir tu cuerpo interior es imprescindible. El cuerpo te ayuda a estar en el aquí y el ahora, justo en el momento en que está sucediendo tu vida. El momento presente es la única entrada hacia el placer, cuanta más presencia, más belleza percibirás; cuanta más presencia, más vida.

Respiración

La respiración es el catalizador corporal, es imprescindible si queremos amplificar nuestro placer, la respiración ayuda a potenciar las sensaciones. Un cuerpo sin aíre es un cuerpo sin vida. Cuanto más oxígeno sepas originar en ti, más viveza adquirirá la vida ante tus ojos, más pensamientos positivos tendrás y te sentirás cargado de vitalidad. A través de la respiración se expande el placer genital hacia el resto de cuerpo, expendiendo la sensualidad y el goce.

Sonido

Permitir que el sonido salga de nuestro interior es síntoma de relajación profunda y de presencia. El sonido es una gran fuente de placer. Al emitir sonidos se estimula el nervio vago y los diferentes órganos internos del cuerpo se relajan abriendo la percepción interna a las sensaciones de placer. Se trata de relajar totalmente nuestro interior, incluida la mente, para que cualquier emoción o sensación tenga una vía de salida.

Muchas veces se relaciona sacar sonido con gritar y evidentemente no es así, quizás algunas veces la energía acumulada tendrá necesidad de salir con fuerza, en otros casos se trata de liberar tensiones acumuladas soltándolas suavemente a través de un suspiro. Cuando dejas que la voz salga espontáneamente desde lo más profundo de ti, sin reprimirla, es porque estás presente en lo que está ocurriendo en tu cuerpo, estás sintiendo y no pensando

Para empezar a practicar tu sonido, puedes empezar por algo simple, por ejemplo, dejar que el aire que se saca con cada exhalación salga seguido de un suspiro suave. Poco a poco, a medida que te acostumbres a oírte, te permitirás sacar más voz hasta que se convierta en un gesto espontáneo.

4. Movimiento espontáneo o involuntario

La mayor parte del tiempo es nuestra mente la controla lo que hacemos, hacemos movimientos estándares y de esta manera nuestra mente mantiene un control vigilante, esto crea tensión y rigidez en el cuerpo y bloquea la espontaneidad organísmica. Con el movimiento espontaneo, sensual, asimétrico y variable en velocidad conseguimos estimular el nervio vago y hacer que el control mental se relaje abriendo la atención al placer del momento.

Danzando o moviéndonos espontáneamente dejamos que sea el cuerpo el que decida lo que le apetece, es el instinto el que manda. Respetaremos siempre el movimiento que surja en el momento presente, permitiéndonos disfrutar de cada instante sin otro objetivo que el de recrearnos en sentir lo que sucede en nuestro interior, disfrutando del placer que produce el abandono de la mente. Ahora es nuestra energía sexual, nuestra energía vital, la que manda, la que decide el próximo movimiento.

Si quieres conocer con detalle cómo realizar estas técnicas y tener una guía personalizada y un acompañamiento emocional, no dudes en contactar con Sexología Pamplona