Antes de hablarte de títulos y formación, hay algo más importante que quiero que sepas. Si estás leyendo esta página, probablemente estés valorando si confiarme algo que no es fácil de contar: una dificultad sexual, una distancia en tu pareja, algo que llevas tiempo callando. Y para dar ese paso necesitas saber, antes que nada, quién te va a escuchar.
Me llamo Vidal Higuera. Soy psicólogo colegiado (Col. N-02406), biólogo y sexólogo, y acompaño a personas y parejas en su bienestar emocional, sexual y relacional. Atiendo de forma presencial en Pamplona y online para toda España.
Cómo entiendo mi trabajo
Mi trabajo no consiste en “corregir” lo que en ti no funciona. No me dedico a juzgar tu sexualidad, tus deseos ni tu historia: me dedico a acompañarte a entenderlos y a recuperar una forma de habitar tu cuerpo y tus relaciones que sea más libre, más tuya y con menos miedo.
Muchas personas llegan a este espacio habiendo interiorizado mensajes muy dañinos sobre cómo “debería” funcionar su cuerpo o su deseo. Por eso, lo primero que ofrezco no es una técnica: es un espacio donde poder hablar sin sentirse raro, defectuoso o juzgado. Desde ahí, el acompañamiento tiene sentido.
Mi enfoque: humanista, gestáltico y somático
Aquí está lo que me diferencia de buena parte de la psicología que encontrarás. No trabajo únicamente desde lo cognitivo —desde “pensar distinto para sentir distinto”—. Mi enfoque es humanista, gestáltico y somático: integra la mente, las emociones y, muy especialmente, el cuerpo y el sistema nervioso.
Soy también biólogo, y eso cambia mi forma de mirar la sexualidad: la entiendo como un proceso del cuerpo entero —sistema nervioso, fisiología, emoción y vínculo—, no como un mecanismo que debe rendir a la orden. Esto importa más de lo que parece, porque gran parte del sufrimiento sexual nace de pelearse con un cuerpo que “debería” funcionar de cierta manera. Y la realidad es otra: la excitación y el deseo dependen de que el sistema nervioso se sienta seguro; el estrés los inhibe; el cuerpo no responde por voluntad, sino por estado. Comprender cómo funcionas de verdad suele ser el primer paso para dejar de exigirte y empezar a habitarte.
Por eso, la sexualidad y la tensión no viven solo en los pensamientos. Viven en la respiración, en el cuerpo, en la forma en que tu sistema nervioso pasa de la alerta a la calma. Una dificultad sexual rara vez cambia solo entendiéndola: necesita también que el cuerpo aprenda a sentirse seguro. Por eso incorporo herramientas de regulación corporal y, cuando es pertinente, ejercicios de toma de conciencia y de contacto consciente —como el sensate focus— que ayudan al cuerpo a reaprender, poco a poco, la calma y el placer.
Uno así tres miradas que casi siempre van por separado: la biología del cuerpo, la psicología de la emoción y el trabajo somático de la presencia. Tu sexualidad no se entiende sin las tres.
¿En qué se diferencia esta forma de trabajar?
Buena parte de la psicología más estándar suele centrarse en modificar la conducta o el pensamiento. Es un enfoque válido y a veces suficiente. Pero mi forma de trabajar va un paso más allá: no busca solo que “funcione mejor”, sino que entiendas qué te ocurre, por qué, y que recuperes una relación sana con tu cuerpo y tus vínculos.
Te acompaño como a una persona completa, no como una etiqueta. Y combino una mirada integradora con el trabajo emocional y corporal, porque la experiencia humana no se deja dividir en compartimentos.
Mi formación y trayectoria
Tengo una formación amplia y deliberadamente variada. No es dispersión: es lo que me permite ver a cada persona de forma integral y elegir, en cada momento, el recurso que más le sirve.
Formación académica
- Licenciado en Psicología — UNED
- Máster Universitario en Salud Sexual y Sexología Clínica — UNED
- Licenciado en Biología — Universidad de Navarra
Especialización y posgrados
- Especialización Universitaria en EMDR — UNED
- Experto Universitario en Técnicas Psicológicas para el Control del Estrés — UNED
- Formación en Psicoterapia Gestalt — Instituto Ananda de Psicoterapia Integrativa, reconocida por la Asociación Española de Terapia Gestalt (A.E.T.G.). Más adelante colaboré como coterapeuta ayudante en esa misma formación.
- Formación específica en relación con la pornografía y educación sexual digital, y en el abordaje de las conductas adictivas.
Formación somática y corporal
El trabajo con el cuerpo que integro en sesión no es una intuición ni algo que improvise: se apoya en una formación corporal concreta. Me formé en Terapia Corporal y enfoque bioenergético —el programa “Carácter y Cuerpo”— en el Instituto Ananda de Psicoterapia Integrativa, donde aprendí a leer y a acompañar lo que el cuerpo expresa más allá de las palabras. A eso he sumado formación en Masaje Sensitivo Gestáltico y en quiromasaje.
A este recorrido se suma mi formación en el trabajo corporal de raíz tántrica orientado a la presencia y la escucha del cuerpo: Tandava con Laura Orsina y Axel Cipollini, y talleres con Daniel Odier, Surya Baudet y Parvathi Nath, referentes del Tantra Kashmir y de la conciencia somática. Todo ese recorrido es lo que hoy me permite incorporar el cuerpo al proceso con criterio y con respeto.
Experiencia
Mi experiencia en asesoramiento y sexología se remonta a 2014. Desde entonces he acompañado a muchas personas y parejas en sus dificultades sexuales y relacionales: problemas de deseo, dolor en las relaciones, distancia en la pareja, conflictos que parecían no tener salida. Esa trayectoria, junto a unas prácticas iniciales en el Centro de Salud Mental La Milagrosa de Pamplona (Servicio Navarro de Salud – Osasunbidea), me dio algo que no se aprende solo en los libros: la mirada para entender cada historia en su contexto.
Buena parte de mi trabajo es acompañamiento individual y a parejas, además de psicoeducación: ayudar a entender cómo funciona el deseo, la respuesta sexual y la comunicación en la relación. Y no hace falta que algo “vaya mal” para que tenga sentido. Muchas parejas vienen simplemente para conocerse mejor, cuidar lo que tienen o recuperar una complicidad que el día a día había ido apagando.
Con los años he comprobado hasta qué punto la sexualidad y el vínculo están atravesados por todo lo demás —el estrés, la historia personal, el estado del cuerpo o la enfermedad—. Por eso acompaño también a personas cuyo cuerpo o cuya salud condicionan su deseo, su confianza y su intimidad, ayudándoles a reencontrar una sexualidad posible y placentera en su situación.
Por eso no trabajo la dificultad sexual como un problema aislado, sino como parte de la vida de una persona completa.
¿Con qué te puedo acompañar?
Acompaño, en sesiones individuales y de pareja, situaciones como:
- Tu vida sexual: cuando el deseo se ha apagado, cuando el cuerpo no responde como esperas, cuando llegar al placer se vive con prisa o con presión, o cuando las relaciones se viven con dolor o con miedo.
- Tu relación de pareja: conflictos, deseo desigual, distancia emocional y física, recuperar la intimidad.
- El estrés, la autoestima y el bienestar emocional.
- La relación con la pornografía y otras conductas que se han vuelto difíciles de manejar.
No hace falta tener un “problema grave” para venir. Basta con que algo no funcione como te gustaría y quieras cambiarlo.
“¿Me vas a juzgar?” — la pregunta que más importa
Esta es la pregunta que casi nadie hace en voz alta, y merece una respuesta directa: no. He escuchado experiencias muy diversas. Nada de lo que puedas contarme va a sorprenderme ni a cambiar la forma en que te trato. Mi trabajo es acompañarte, no evaluarte. Y todo lo que se habla es estrictamente confidencial.
Cómo dar el primer paso
El paso más difícil de todo el proceso suele ser el primero: pedir cita. Si has leído hasta aquí, ya estás más cerca de lo que crees.
📍 Sesiones presenciales en Pamplona · 💻 Atención online para toda España
La primera sesión es un espacio sin juicios, confidencial y sin compromiso de continuidad. Puedes reservar tu primera cita o escribirme cualquier duda previa antes de decidir.
Preguntas frecuentes
¿Esto es terapia psicológica o tratamiento médico? No. Mi trabajo tiene una finalidad educativa, de acompañamiento y de bienestar: comprender, aprender y reconstruir una relación más libre con tu sexualidad y tus vínculos. No realizo diagnósticos ni tratamientos de problemas de salud. Cuando una situación necesita atención sanitaria especializada, te oriento y te derivo al profesional adecuado.
¿Qué hace exactamente un sexólogo? Es un profesional especializado en la sexualidad humana en todas sus dimensiones: deseo, respuesta sexual, dificultades, relaciones de pareja y bienestar sexual. Las sesiones son, ante todo, un espacio de conversación y acompañamiento: no son una exploración médica ni tienen en ningún caso un carácter sexual. Parte del proceso puede incluir ejercicios prácticos —algunos relacionados con el cuerpo y el contacto consciente—, unos para realizar en sesión y otros en tu propio espacio o con tu pareja.
¿El acompañamiento incluye ejercicios corporales? Sí, en algunos casos. La sexualidad no vive solo en los pensamientos, así que parte del trabajo puede incluir ejercicios de respiración, de toma de conciencia corporal y de contacto consciente. Algunos los hacemos en sesión, donde te acompaño y guío el proceso; otros se pautan para realizar en tu propio espacio, a solas o con tu pareja, como el sensate focus. Siempre se te explican con detalle, se acuerdan contigo y avanzan a tu ritmo: nada se hace sin que lo entiendas y lo decidas.
¿En qué se diferencia tu enfoque de la psicología tradicional? Trabajo desde un enfoque humanista, gestáltico y somático, y sumo mi formación como biólogo: integro cuerpo, fisiología, mente, emociones y sistema nervioso, en lugar de centrarme solo en modificar pensamientos o conductas.
¿El acompañamiento online es igual de efectivo que el presencial? Para la mayoría de las situaciones, sí. Además, muchas personas valoran especialmente la comodidad y la privacidad de atenderse desde casa.
¿Puedo acudir con mi pareja? Sí. Si la dificultad es claramente de pareja, puede tener sentido venir juntos desde el inicio. Si tienes dudas, lo valoramos antes.
¿Es todo confidencial? Sí. Todo lo que se habla es estrictamente confidencial, con las únicas excepciones que marca la ley.
Vidal Higuera — Psicólogo colegiado (Col. N-02406), Biólogo y Sexólogo · Sesiones presenciales en Pamplona · Atención online para toda España
Licenciado en Psicología · UNED · Col. N-02406 Licenciado en Biología · Universidad de Navarra Sexólogo · Máster Universitario en Salud Sexual y Sexología Clínica, UNED Especialista Universitario en Terapia EMDR · UNED Experto Universitario en Técnicas Psicológicas para el Control del Estrés · UNED Terapeuta Gestalt · Instituto de Psicoterapia Integrativa Ananda, Pamplona — Figuras Parentales (Ananda-Eleusis); Posgrado en Terapia Gestalt (Ansiedad, A. Napolitano; Narcisismo, A. Chevreux; Introducción al Análisis Transaccional, A. Ferrara; Renacimiento, I. Kretzschmar; Relaciones, S. Stroke; Gestalt de Perls, P. Casso; Gestalt Transpersonal, M. Albiñana); Terapia Corporal “Carácter y Cuerpo”, enfoque bioenergético. Formación tántrica y somática · Tandava (Laura Orsina y Axel Cipollini), talleres con Daniel Odier, Surya Baudet y Parvathi Nath Terapias manuales · Quiromasaje (Mayfor, Donostia), Masaje Sensitivo Gestáltico (Escuela Gracia Mª Salaberria, Donostia) y Masaje Prenatal (Salve, Roma)