Viewing post categorized under: Anatomía Sexual
Mar
2026
¿Por qué me duele el sexo? Disfunciones sexuales femeninas desmitificadas
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
Si el sexo te duele, hay algo importante que quiero que sepas antes de seguir leyendo: no estás rota. No es normal resignarse al dolor. Y no estás sola. El dolor durante las relaciones sexuales es uno de los motivos de consulta más frecuentes en sexología clínica, y también uno de los más silenciados. Muchas mujeres […]
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Feb
2024
ANATOMÍA SEXUAL FEMENINA XIII: Conectar con tus ovarios, un ejercicio de conciencia corporal para cerrar la serie
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
Los ovarios no se pueden tocar. Están demasiado profundos dentro de la pelvis para que los alcancen tus dedos. Pero eso no significa que no puedas conectar con ellos. Lo que necesitas no son las manos — es la atención. Esta es la decimotercera y última entrega de la serie sobre anatomía sexual femenina. A […]
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Feb
2024
ANATOMIA SEXUAL FEMENINA XII: Los ovarios, las glándulas que gobiernan tu deseo, tu ciclo y tu fertilidad
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
Tus ovarios hacen mucho más que producir óvulos. Son las glándulas que regulan tus hormonas sexuales — las que determinan cuándo sientes más deseo, cuándo estás más sensible, cuándo tu cuerpo se excita con más facilidad y cuándo le cuesta más. Son, en gran medida, el motor hormonal de tu sexualidad. Y sin embargo, la […]
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Feb
2024
ANATOMIA SEXUAL FEMENINA XI: Cómo conectar con tu útero, dos ejercicios de conciencia corporal
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
El útero es un órgano que está dentro de ti cada día de tu vida — pero al que probablemente nunca le has prestado atención fuera de la regla o del embarazo. Estos dos ejercicios te proponen algo sencillo y profundo a la vez: dirigir tu atención hacia él. Uno desde fuera, con tus manos […]
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Feb
2024
ANATOMÍA SEXUAL FEMENINA X: El útero, el órgano que acompaña cada etapa de tu vida como mujer
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
El útero es probablemente el órgano más infravalorado del cuerpo femenino. La mayoría de las mujeres solo piensan en él cuando se quedan embarazadas, cuando les duele la regla o cuando el ginecólogo lo menciona. Pero el útero es mucho más que un contenedor para la gestación. Es un órgano muscular activo que participa en […]
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Feb
2024
ANATOMÍA SEXUAL FEMENINA IX: Ejercicios de suelo pélvico para mujeres, mucho más que Kegel
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
–Diagnóstico del original: Artículo muy corto, esencialmente una ficha de un solo ejercicio con tres variaciones (anal, uretral, vaginal) tomado de una práctica tántrica. Usa “Yoni”, “respiración de energía tántrica”, “Ahh con la boca muy abierta”. El ejercicio de diferenciación muscular por zonas es clínicamente valioso — pero necesita contexto, progresión, precauciones y conexión con […]
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Feb
2024
ANATOMÍA SEXUAL FEMENINA VIII: El suelo pélvico y el músculo PC, la base invisible de tu placer sexual
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
Diagnóstico del original: Artículo extremadamente corto — apenas tres párrafos. Usa “Yoni”, “meridianos”, “vías energéticas” y la afirmación taoísta de que “en el perineo se almacenan las sensaciones de estrés y allí mismo pueden anularse”. La descripción del músculo PC es muy básica. Solo menciona un ejercicio (contraer y relajar con respiración) sin desarrollarlo. No […]
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Feb
2024
ANATOMÍA SEXUAL FEMENINA VII: Cómo explorar la zona G, un ejercicio de focalización sensorial interna
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
–Explorar la zona G no es buscar un botón escondido. Es aprender a sentir una parte de tu cuerpo que probablemente nunca ha recibido atención consciente — y descubrir qué tipo de tacto la despierta. Este es el séptimo artículo de la serie sobre anatomía sexual femenina. En el anterior conocimos qué es la zona […]
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Ene
2024
ANATOMÍA SEXUAL FEMENINA VI: El punto G, qué es realmente, dónde está y por qué no lo sientes (todavía)
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
Pocas zonas del cuerpo femenino han generado tanta expectativa, tanta confusión y tanta frustración como el famoso punto G. Hay mujeres que dicen tener orgasmos intensísimos con su estimulación. Otras lo han buscado y no sienten nada. Y muchas se preguntan si realmente existe o si es otro invento más para hacerles sentir que les […]
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Ene
2024
ANATOMÍA SEXUAL FEMENINA V: Cómo tocar el clítoris, un ejercicio de exploración consciente
by Sexologia Pamplona | in Anatomía Sexual | 0 comments
Hay una diferencia enorme entre tocarte buscando un orgasmo y tocarte buscando conocerte. Este ejercicio va de lo segundo. No es masturbación — aunque puede parecerse. Es un acto de atención: poner tus manos en la zona más sensible de tu cuerpo y escuchar lo que te dice. Después de haber explorado los labios vulvares […]
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